有很多女生经常是额头上长痘痘，其他地方的皮肤就都好好的，也就导致了好多女生在额头上刚长处痘痘的时候，都不在意就放任自由生长了，那么额头长痘痘的根本原因是什么呢，额头长痘痘又应该如何进行调理和治疗呢？
额头长痘痘的原因可以归纳为以下几大类：
1、内分泌失调。脸上总是长痘痘最主要的原因就是资深体内内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长;再比如，经常吃辛辣刺激的食物，也容易引起痘痘的生长，如果是这样，那平时就需要自己多多注意。避免经常熬夜、饮食清淡一点。
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，与自己的皮肤、脸部直接接触的衣物，也会导致痘痘的生长;
那额头长痘痘吃什么调理?
1、可以吃一些富含维生素B2的食物，例如：奶类、蛋类以及我们常吃的绿色叶子的蔬菜、动物内脏等，因为维生素B2具有保持人体激素平衡的作用。
2、不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
额头长痘痘主要是内分泌失调引起的，还有就是不良的作息习惯，希望大家在以后的生活中，养成良好的生活习惯，这样才能防止痘痘的野蛮生长。
治疗痘痘，除了要在个人卫生和饮食方面注意以外，更重要的一点需要选对合适的脸部护肤和清洁的产品，这样不仅能改善长痘肤质，同时还能起到护肤的效果，让脸部看起来更有光泽、弹性。