爱美是每个人的天性，谁还不是个小可爱。可一旦长了痘痘，内心变得非常自卑，或许祛痘的路上难免会被一些祛痘谎言欺骗。
看完这些大家以后就不能再盲目了，祛痘还是要遵循基本的原则。
痤疮是一种多因素疾病，所以不能盲目处理，应遵循以下原则：
1、明确痘痘的发病原因，轻重程度；
2、选择安全的祛痘方法和祛痘产品；
3、注意日常卫生习惯及作息习惯，饮食及睡眠都会影响祛痘的效果。
忌：少碰以下这些食物
1、烟酒
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧！
2、高糖食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多女生的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长！建议少食用含糖量高的食物！
3、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，像蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量少食用。
4、高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘！
5、精细的食物
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒！
除了注意以上几点之外，更重要的还是要选择合适的方法，改善肌肤问题，做到一劳永逸，消灭痘痘君。